Cómo crear un Plan Anual de Altas velocistas Escuela Publicado por Latif Thomas Donde yo vivo, la temporada de pista cubierta comienza el lunes después de Acción de Gracias. Y si espero tener una buena temporada, mejor me lo ha pasado algún tiempo de planificación seria y crear el plan anual para mis velocistas cortas y largas. (Así como mis súper largas velocistas que corren la carrera de 600m ridículo aquí en Nueva Inglaterra.) Tomarse el tiempo para crear un sencillo, pero flexible, esbozo del plan anual me ayuda a concentrarme en el entrenamiento y varios objetivos competitivos que tengo para la temporada. Como pasan los años, he encontrado que cuanto más energía que puse en mi plan anual general. más fácil es escribir entrenamientos altamente eficaces, así como hacer ajustes una vez que el caos de que comience la temporada. Si usted no está familiarizado con el plan anual y / o quieres ver cómo me pongo el mío juntos, junté un corto video de como me acerqué a ella en esta temporada. Ahora que usted entiende lo que es un plan anual debe ser similar, el siguiente paso es asegurarse de que tiene un plan para que las habilidades y progresiones que desea utilizar (es decir, las cosas reales que compone sus prácticas), así como la forma de aplicar estos ejercicios y progresiones con sus velocistas cortos y largos. velocistas Si usted está interesado en obtener información más específica sobre la planificación de la formación para los velocistas de la escuela secundaria, de la fase de preparación general de todo el camino a través de la Temporada Fase Competencia y Campeonato, tomar una mirada seria a mi programa de entrenamiento integral en el tema: Diseño del programa completo para velocistas (Ahorra $ 10.00 en la caja cuando se introduce el código de cupón: LTCPDS)
No comments:
Post a Comment